Фэйсбилдинг: гимнастика для лица. Эффект — 100%

Такое понятие как «лицевая гимнастика» для многих европейских жителей звучит странно и вызывает кучу вопросов. На самом деле, на Западе к этому уже давно привыкли. Там гимнастику для лица называют на свой манер – «фэйсбилдинг» или даже «фэйсаэробика».

Суть данной гимнастики заключается в активной работе мышц всего лица. За счёт этого нормализуется функция потовых и сальных желёз, улучшается кровообращение, активируется обмен веществ в коже, а также сохраняется её упругость.
Разработка эффективных упражнений для мышц лица построена Кэрол Маджио (Carole Maggio) — известным специалистом в области фэйсбилдинга. Она не только создала свою программу лицевой гимнастики, но и провела активную работу среди женщин, помогая им выглядеть молодо и красиво независимо от возраста.

Автор выпустила книгу «Аэробика для кожи мышц лица», диски, видеокурсы, проводит обучающие семинары. Она дает правильную технику выполнения упражнения, рассказывает почему регулярные занятия фэйсбилдингом действительно помогают. Какое происходит воздействия на мышцы, как это работает.

У Кэрол Маджио много последователей, которые также рассказывают об эффективных упражнениях и обучают всех желающих правильному уходу за собой.

Благодаря ей, у женщин появилась возможность выглядеть красивой и без оперативного вмешательства. Потому что предложенные упражнения действительно работают!

КОМПЛЕКС:
Фэйсбилдинг + Массаж лица + Косметические процедуры + Правильное питание + Здоровый образ жизни = КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ.

Следует заметить, что отождествлять массаж и лицевую гимнастику нельзя, поскольку это совершенно разные вещи.

Итак, «строительство» мышц лица происходит благодаря выполнению изометрических упражнений, в процессе которых выделяется необходимая лицевая мышца, напрягается и удерживается в напряжённом состоянии определённое время.

Затем она расслабляется, после чего снова напрягается. Этот цикл повторяется несколько раз. Такие упражнения хорошо тонизируют лицевые мышцы, а также снижают количество жировой массы.
Конечно, лицевая гимнастика – это не альтернатива пластике, однако, тем не менее, бывали случаи, когда с её помощью «поднимали» обвисший нос, придавали форму впалым щекам и прочее.
Фэйсаэробика подразумевает несколько другую технологию выполнения упражнений. Её смысл заключается в быстрых ритмичных повторениях, при которых мышцы лица не так сильно напрягаются.

При этом уменьшается число жировых отложений на лице и шее, исчезает отёчность, подтягивается кожа. Другими словами изменяется овал лица.
Начинать заниматься лицевой гимнастикой лучше как можно раньше. В этом случае женщине можно забыть о дряблой, обвисшей коже и надолго сохранить привлекательный вид без необходимости прибегать к пластической хирургии.

Фэйсбилдинг: выполняем упражнения для лица
Обязательно приобретите книгу Кэрол Мэджио, спокойно разучите упражнения.

Вам в помощь предлагаем видеоролик, в котором представлены упражнения, выполняемые по советам автора метода.

Занимайтесь каждый день — результат на 100% вас порадует!