-
Новый матрас может повлиять на ваше здоровье
Сон на новом матрасе, который обеспечивает достаточную и эффективную поддержку, несомненно, обеспечит вам спокойный ночной сон. Что еще более важно, это также значительно уменьшит и поможет избежать тех длительных болей, которые, скорее всего, были вызваны чрезмерным сном на вашем старом матрасе. Вот что происходит: очень старая спальная поверхность со временем теряет свою плотность или поддержку, что приводит к недостаточному выравниванию позвоночника во время сна. Когда ваш позвоночник, шея и бедра изгибаются, чтобы приспособиться к этому, это вызывает спазмы, боли и боли, которые не дают вам уснуть. Это не только не дает вам уснуть, но и мешает вашему телу погрузиться в глубокий сон, или, как его еще называют, REM. Эта фаза…
-
Продолжительность жизни. Как сохранить молодость
Никто не станет спорить, что все самое лучшее и прекрасное в нашей жизни происходит именно в молодости. А она ведь так коротка. «Физиологами принято считать, что период молодости длится всего лишь от 20 до 40 лет. К 20-ти годам организм полностью формируется и в течение всего двух десятилетий работает с полной отдачей и без сбоев.